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ローカロリーダイエット豆腐とオクラサラダ

ローカロリーダイエット豆腐とオクラサラダの画像

Description

夏にピッタリのサラダ。

材料 （2人分）

豆腐
100g
オクラ
6本
きゅうり
1本
味噌
大さじ1/2
ハーフカロリーマヨネーズ
大さじ1.5
ハチミツ
小さじ2
酢
小さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    オクラはまず2分間沸騰してる水でクックしてください。

  2. 2

    写真

    材料を全部まぜてできあがり！

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

オクラと豆腐が大好きなので。。
レシピID : 2698829 公開日 : 14/07/05 更新日 : 14/07/06

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emmy8041
ローカロリーダイエット豆腐とオクラサラダ
by emmy8041