☆食べちゃおローズヒップ☆

☆食べちゃおローズヒップ☆
寝る前にクルクルっと混ぜておけば朝にはビタミンたっぷり柔らかくておいしいローズヒップがいただけちゃう♪

材料 (1人分)

ドライローズヒップ
大1
ヨーグルト
150cc
150cc
お好みのトッピング
お好きな量で

1

写真

寝る前に材料を全てうつわに入れてしっかり混ぜ合わせます。(写真ではレーズンも入れてます。)

2

朝食には豆乳もすっかりヨーグルトになって、ローズヒップ・レーズンは柔らかに♪
写真のローズヒップを使いました。

3

写真

お気に入りの韓国の「生食」を今回はキウイのトッピングにかけて出来上がり☆

コツ・ポイント

ヨーグルトと豆乳を良く混ぜるだけ。コツぢゃないですね・・・

このレシピの生い立ち

朝食にできるだけ栄養をと思って。トッピングは他に、グレープフルーツ&刻んだナッツ&はちみつ、りんご&レーズン&シナモン、きな粉&黒すりゴマ&柿酢・・・etc. 飲むだけじゃもったいない!紅茶より食べやすいですよ☆
レシピID : 272091 公開日 : 06/08/06 更新日 : 06/08/06

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