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かぼちゃサラダ ヘルシー

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Description

マヨネーズ少なめ、豆乳を少し入れたヘルシーなかぼちゃサラダ♪

材料 （2人分）

かぼちゃ
100g
砂糖
小さじ２
マヨネーズ
小さじ１
塩コショウ
少々
黒こしょう
少々
豆乳
小さじ１

作り方

  1. 1

    かぼちゃは、ゆでてつぶす。皮つきのほうが栄養あるので皮はとりません。

  2. 2

    砂糖、塩コショウ、黒こしょう、マヨネーズ、豆乳を混ぜる。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

大好きなかぼちゃサラダ♡マヨネーズ少なめに。スイートな感じのサラダです♪
レシピID : 2722423 公開日 : 14/07/23 更新日 : 14/07/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2014年11月4日
写真
ぽる＊
低カロリーが嬉しいです 簡単にできました

低カロリーで美味しいもの良いですよね♪ありがとうございます!

2014年9月21日
写真
こなつまる
なめらかで舌触りも良く、美味しかったです！

なめらかですね!!作ってくださりありがとうございます♡

2014年8月24日
写真
ともちん524
簡単で美味しく出来ました（≧∇≦）

簡単ですよね♪よかったです♡ありがとうございます!!

2014年7月28日
初れぽ
写真
きらり流れ星
とても美味しく頂きました。ごちそうさま♡

作ってくださり、ありがとうございます♪嬉しいです♡

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み＊か
かぼちゃサラダ ヘルシー
by み＊か