ヨーグルトで! 簡単フルーツサンドの画像

Description

おやつに、簡単で安く出来るものを。
ヨーグルトなので、カロリーオフ!

材料 (2個分)

お好きなフルーツ(缶詰めでも)
食べたい分
1個(85g)

作り方

  1. 1

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    大きいフルーツは、小さくきる。

  2. 2

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    食パン1枚に、ヨーグルト半分を塗る。

  3. 3

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    フルーツをのせる。

  4. 4

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    残りのヨーグルトをかける。

  5. 5

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    もう1枚のパンを、上にかぶせて、2つに切って、完成!

コツ・ポイント

フルーツは、缶詰めでも、生の果物でも、お好みで。

パンの耳は、面倒なので、切りませんでしたが、
気になる方は、切り落として下さい!

このレシピの生い立ち

生クリームは高いし、高カロリーなので。
さらに、スポンジよりも安い食パンを使いました(^-^;

レシピには在りませんが、血管年齢?が、若くなるらしいので、くるみも入れました!
レシピID : 2724882 公開日 : 14/07/25 更新日 : 14/07/28

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