マンゴー×オレンジ×パインのスムージー
すとろふぃー
作り方
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1
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マンゴーは種をそぐように切り、皮を剥き小さくカットします。パインは皮を厚めに剥き、小さく切ります。
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2
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オレンジは皮を剥き、いちょう切りにします。真ん中の白い部分が気になる場合は取ってもかまいません。
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3
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材料全てをミキサーにかけたら出来上がり☆
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コツ・ポイント
冷凍したマンゴーは認知症の予防にも効果があるとか！今回はカットして冷凍しておいたものを利用しました(*^^*)
このレシピの生い立ち
夏バテ解消のスムージーを作りました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
すとろふぃー
