ダイエット食材！？さば缶のトマト煮込み♪
きリん1212
作り方
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1
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トマトは食べやすい大きさに切っておく。
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2
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フライパンにオリーブオイルを入れ、1とさば缶味噌煮を汁ごと煮込む。
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3
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油はね注意！中火でね。
さばも食べやすい大きさにほぐしながら煮込んでね♪トマトはたまにひっくり返しながら♪
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4
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汁気が半分になってきたらトマトケチャップを！
味に深みが出ます。
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5
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トマトケチャップが馴染んできたら完成♪
彩りで乾燥パセリを♪
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6
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みーころん様より✧°+
バジル入りで作ってくださいました♡
ワインにも合いそうです！
ありがとうございます！
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7
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☆ヤコちゃん☆様より✧°+
しめじ入りボリュームアップで作って頂きました！
ありがとうございます！
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コツ・ポイント
汁がなくならないようにちゃんと見ててね♪
油はねが気になるなら、蓋をした方がいいかも〜！
油はねが気になるなら、蓋をした方がいいかも〜！
このレシピの生い立ち
さば缶もトマトも大好きなので。
他の人だったら水煮を使うのかな…？
私は味噌煮が好きなので使ってみたら、味付けもとっても簡単で美味しくできました♡
他の人だったら水煮を使うのかな…？
私は味噌煮が好きなので使ってみたら、味付けもとっても簡単で美味しくできました♡
