ドライフルーツのヨーグルト豆乳ドリンク
Description
ヨーグルトや豆乳の栄養素、ドライフルーツの食物繊維で綺麗に。朝のドリンクやちょっとしたおやつにどうぞ♪
ちきぽん
材料
（2人分）
作り方
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1
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お好みのドライフルーツをヨーグルトに漬けて1日冷蔵庫に置いておく。
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2
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①のヨーグルト、豆乳を一緒にミキサーにかける。
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3
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便秘解消、朝のドリンク、ちょっとしたおやつに♪
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コツ・ポイント
砂糖不使用のドライフルーツでも十分甘く仕上がります。更に甘いものが好きな方ははちみつなどで甘みをプラスして下さい。
このレシピの生い立ち
妊娠中の便秘解消にドライフルーツやヨーグルト、豆乳を飲んでいましたがすべて一度に摂れるドリンクを作ってみました。お腹に貯まり余計なお菓子を食べるよりも健康的です。
ちきぽん
