簡単ヘルシー葉っぱで包んだ菜摘チキン

Name: 簡単ヘルシー葉っぱで包んだ菜摘チキン
Ingredients: 鶏むね肉(皮なし) ２本(60㌘ぐらい); 天ぷら粉 30㌘; サニーレタス 好きなだけ; スイートチリソース 適量; 揚げ油 適量

Description

野菜をたくさんとれて、ボリュームもあります。

２本(60㌘ぐらい)

30㌘

好きなだけ

スイートチリソース

適量

揚げ油

適量

葉っぱを下から包むように巻くと食べるときににソースが下からたれにくいです。

トルティーヤで巻いていたのですが、野菜をたくさんとりたくて考えました。

レシピID : 2786938 公開日 : 14/10/22 更新日 : 14/10/22

1件 (1人)

2015年12月20日

初れぽ

シャキシャキで美味しかったです(*´ω｀*)

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糖質少なくていいですよね♪つくれぽありがとう(*^^*)