手早くて高栄養！スープな濃縮スムージー
にゅっち
作り方
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1
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ミキサーに切った人参、削ぎ落としたゆでとうもろこし、牛乳を入れ、滑らかになるまでミキサーにかける
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2
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濃縮野菜ジュースとヨーグルトを加え、さらにミキサーでかくはん。
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3
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盛り付け。
今回は残りのヨーグルトとレンチンしたブロッコリーで。
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4
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こちらのジュースとヨーグルトを使用しました。
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5
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超即行なら、量を加減して”超”ではない濃縮野菜ジュースとヨーグルトのみでもスープっぽい味にはなります。
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コツ・ポイント
より健康を考えて酵素と善玉菌摂取したくて、生の人参とヨーグルトを使用しました。
このレシピの生い立ち
手軽により健康的で高栄養価なスムージーが作りたかったので。
スープっぽい味になると思ったので、より好きなコーンポタージュの雰囲気も出したくてとうもろこしも入れてみました。
スープっぽい味になると思ったので、より好きなコーンポタージュの雰囲気も出したくてとうもろこしも入れてみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
にゅっち
