アレルギーフリー!スイートポテト
作り方
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1
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さつまいもを焼く、もしくはふかす。
ウチはいつもオーブン190度40〜50分で焼き芋します。
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2
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さつまいもをつぶしてココナッツオイルと混ぜる。
さつまいもの水分をみてココナッツオイルの量は調整して下さい。
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3
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甘みが足りなければお好みでバナナ、砂糖、ハチミツなど入れてみて下さい。
シナモン入れてもおいしいです。
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4
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トースターかオーブンで10分くらい。
焦げ目がつけばできあがり!
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コツ・ポイント
ただ混ぜて焼くだけ!
バターならリアルスイートポテトだけど、乳アレルギー対応で。
さつまいもの甘みとココナッツオイルの香りでなかなか美味。
バターならリアルスイートポテトだけど、乳アレルギー対応で。
さつまいもの甘みとココナッツオイルの香りでなかなか美味。
このレシピの生い立ち
安心おやつシリーズ
乳なしでスイートポテトってリクエスト。これならそれっぽいかな?
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