簡単 放置! 鶏ハム ブラックペッパーで

簡単 放置! 鶏ハム ブラックペッパーでの画像

Description

鶏肉でヘルシー、鍋に放置で簡単な鶏ハムです(*^^*)
鶏胸肉で、節約にも♪

材料 (鶏胸1枚分)

1枚
小2分の1
ブラックペッパー
適量
クレイジーソルト
少々
あれば、レモンペッパー
少々

作り方

  1. 1

    鶏胸は、皮を取り、軽く切り開いて広げ、片面に、調味料をふる。

  2. 2

    写真

    丸めながらラップでしっかり包み、両端を、結ぶか、輪ゴムで止める。

  3. 3

    写真

    更に、ポリ袋や、ジップロックに入れて、しっかり密閉する。

  4. 4

    写真

    鍋に、たっぷりの湯を沸かし、鶏肉を入れて蓋をして、そのまま、お湯が、ぬるくなるまで放置する。

コツ・ポイント

鶏肉は、太さが一定になるように、ラップで形を整えて下さい。

お湯が大体冷めるまで、放置して下さい。

このレシピの生い立ち

ヘルシーなハムが食べたかったので(^o^)♡
簡単、美味しいです.*♪
レシピID : 2815999 公開日 : 14/09/28 更新日 : 14/09/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
レメンコ
実はもう何回もリピしてます☆1つは七味♪素敵レシピありがとう

お返事遅くなってすみません!素敵なレポありがとうございます!

初れぽ
写真
ねこ♪たま
(^○^)簡単に出来て、ヘルシー!なのでいいですね♪また作ります

ヘルシーで良いですよね♪素敵なレポ感謝です(^-^)♡