オーブンで少しヘルシーな唐揚げの画像

Description

油物を控えている方、ご主人のメタボをなんとか…、たまには唐揚げ食べたいですよね^^;少しジューシーに欠けますが唐揚げです

材料

150~200g
◎醤油
大さじ1
◎酒
大さじ1
◎おろしにんにく
小さじ1
◎おろし生姜
小さじ1
◎砂糖
ひとつまみ
◎ごま油
小さじ1
大さじ2
大さじ1

作り方

  1. 1

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    鶏肉を食べやすい大きさに切り、◎をすべて加え揉み込みます。
    オーブンを250℃で予熱し始めます。

  2. 2

    粉類をあわせ、1をまぶします。

  3. 3

    写真

    天板にクッキングシートを敷き、鶏肉を並べオーブン210℃に温度を下げ25分焼きます。
    可能なら中段で。

  4. 4

    写真

    器に盛り付けていただきましょう^^

コツ・ポイント

オーブン焼き時間、各ご家庭で誤差あるかと思いますので加減してみて下さい。

このレシピの生い立ち

オーブン買い換えで色々試しているうちに
レシピID : 2833713 公開日 : 14/10/11 更新日 : 14/10/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

27 (25人)
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はらぺこハラコ
オーブンで唐揚げなんて!素敵です♡美味しかったです

美味しそうな焼き色ですね!嬉しいお言葉ありがとうございます✨

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クックX0YQHZ☆
おいしかったです!

とても美味しそう✨ 素敵なレポ有難うございます(^ ^)

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ちゃぴ♥
確かにジューシーさは欠けますがヘルシーなのが嬉しいですね♡

お試し頂き有難うございます✨ ヘルシーを求める食事の日に^^

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ぷにぷに~mama
子供が小さいのでオーブンで出来て助かりましたm(__)m

危険を避ける力になれ嬉しいです✨ 素敵なレポ有難うございます