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♪低糖質♪紙コップでおからレンジケーキ

♪低糖質♪紙コップでおからレンジケーキの画像

Description

糖質を控えていても、手軽にレンジケーキが食べたい…という時にいかがですか？モソモソせずに美味しいですょ(*ﾟ▽ﾟ*)

材料 （紙コップ1コ分）

おからパウダー
大さじ3（8g）
おからを戻すための水
大さじ2強（32g）
※生おからの場合→
40g
卵
1個
ラカントS
大さじ1
豆乳
大さじ1
ベーキングパウダー
小さじ1/4

作り方

  1. 1

    材料をすべて紙コップに入れて箸でよ～く混ぜ合わせる。

  2. 2

    ラップ無しで500Wのレンジに3分半～4分かける。

コツ・ポイント

※粗熱が取れてから食べるほうが…甘味を感じやすいです。

このレシピの生い立ち

糖質を極力抑えながら…手軽にレンジケーキを食べたかったので考えてみました…(*^_^*)
レシピID : 2838618 公開日 : 14/10/14 更新日 : 14/10/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10件 (7人)
2017年11月17日
写真
きえまま
簡単美味しく大絶賛♪また作ります！

そう言って頂けて嬉しいです(*´∀｀*) れぽ感謝です♪

2016年8月20日
写真
ぽる＊
ふわふわで美味しいです

そう言っていただけて嬉しいです(*^_^*)れぽ感謝です♪

2016年3月10日
写真
クックSJRLWJ☆
簡単で洗い物少なくできました♪ｱｰﾓﾝﾌﾟｰﾄﾞﾙも足しました！

アレンジありがとうございます(*^_^*)れぽ感謝です♪

2015年10月23日
写真
ユカtoマオマオ
ブルーベリージャムin☆簡単美味ヘルシー洗い物無く主婦の味方です

そう言っていただけて嬉しいです(*^_^*)レポ感謝です♪

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田舎のあねっこ
♪低糖質♪紙コップでおからレンジケーキ
by 田舎のあねっこ