♡あったか鶏肉と油揚げの簡単炊き込み御飯
Description
♡あったか♡和む〜炊き込み御飯♡
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作り方
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1
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・とりもも肉，油揚げはすべて食べやすいサイズに切ります。
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2
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お米を研いで，水を入れ材料を全ていれて炊くだけ。
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3
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炊きあがったら器に入れて三つ葉や白ごまを飾って完成です。
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コツ・ポイント
薬膳解説
・鶏肉は気力や体力を高めてくれて，消化不良のときに役立つ食材です。病後や出産後の体力を回復する時期におすすめです。
・しろごまは体力や勢力の回復，五臓を潤す働き、体全体の調子を整えます。
このレシピの生い立ち
面倒くさがりのずぼらメシです。
ブログにも
http://ameblo.jp/c-rose-world/entry-11940040761.html
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