手作り納豆の画像

Description

筋肉の味方

材料

1キロ
4パック
タッパー
大4つ

作り方

  1. 1

    写真

    大豆を大量の水に6時間以上漬ける

  2. 2

    圧力鍋で煮る。
    30分くらい?

  3. 3

    水を切って大きめのタッパーに入れ、納豆1パック入れてかき混ぜる。

  4. 4

    蓋を開けたままタオルにくるんで15時間以上放置
    ちなみに私は閉めきった車内に放置。

  5. 5

    写真

    出来上がり

コツ・ポイント

タッパー、保温容器、ヘラ等使用する食器・道具は煮沸消毒後、アルコールで消毒してね~

このレシピの生い立ち

メキシコ納豆不足(おまけに高い)&植物性プロテイン確保のため
レシピID : 2847441 公開日 : 14/10/21 更新日 : 21/06/21

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