のレシピ

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糖質制限★大豆入り切干大根の煮物 by 食の科学舎
しみじみ美味しい、切干大根と大豆の煮物。糖質制限中の方にもぴったり!お弁当のおかずに ...
材料: 切干大根、人参、油揚げ、大豆ドライパック、★だし汁、★みりん、★薄口醤油、★酒、★砂 ...
大豆の水煮でチリコンカン風ポークビーンズ by 火水流整体術院
《人気検索トップ10入り》感謝☆西部劇でカウボーイが食べていた豆料理にメキシカンなス ...
材料: 豚ロース肉厚切り、塩・コショウ、オリーブ油、にんにく、ニンジン、玉ネギ、ワイン、クミ ...
お箸が止まらない!大豆とじゃこのふりかけ by 食の科学舎
フライパンでさっと煎るだけの簡単レシピ!大豆を荒く刻むとご飯に馴染みます。じゃこは少 ...
材料: 大豆ドライパック、じゃこ、かつおぶし、サラダ油、白ごま、しょうゆ、みりん
さつまいもと大豆のサラダ by 埼玉県学校給食会
~「冷凍さつまいもダイス皮なし」を使って~
材料: 冷凍さつまいもダイス皮なし、大豆ドライパック、金時豆ドライパック、ブロッコリー、酢、 ...
揚げたてが絶品!大豆の塩唐揚げ by 食の科学舎
スナック感覚で食べられる栄養満点のおつまみ♪揚げたてサクサクがたまらない美味しさです ...
材料: 大豆ドライパック、米油、塩、★片栗粉、★薄力粉、★水、★塩
糖質制限★オレンジと大豆のパワーサラダ by 食の科学舎
オレンジは果物の中でも比較的GI値が低く、血糖値の上昇がゆるやかで消化に時間がかかる ...
材料: サラダほうれん草、オレンジ、紫玉ねぎ、大豆ドライパック、オリーブオイル、塩
糖質制限★大豆とチキンのチョップドサラダ by 食の科学舎
材料を切って混ぜ合わせるだけの簡単サラダ。大豆+サラダチキンが入った、タンパク質たっ ...
材料: 大豆ドライパック、サラダチキン、きゅうり、パプリカ(赤)、★レモン果汁、★オリーブオ ...
糖質制限★鶏と大豆の味噌そぼろレタス巻き by 食の科学舎
ヘルシーだけど、食べ応え満点!そぼろをご飯にかけたり、卵焼きに入れても美味しいです。 ...
材料: 鶏ひき肉、舞茸、大豆ドライパック、ねぎ、おろし生姜(チューブ使用可)、ごま油、★味噌 ...
糖質制限★大豆のチリ炒めレタス巻き by 食の科学舎
大豆のチリ炒めをたっぷりのサニーレタスで包んで食べる、主食代わりにもなる料理です。カ ...
材料: ◆大豆ドライパック、◆合いびき肉、◆セロリ(みじん切り)、◆トマト(小)、にんにく( ...
圧力鍋で蒸し大豆 by SSmama☆
簡単だけど、覚書
材料: 大豆、水
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