のレシピ

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混ぜるだけ◉大豆水煮とツナと高菜のサラダ

by takco
混ぜるだけ。漬物の塩気で味付けいらず。
材料: 大豆水煮、ツナ、高菜の漬物、マヨネーズ

アボカドと大豆ときゅうりのクミンサラダ

by うねしえ
クミンシードを使うことで、ちょっと料理できる感を出せます。
材料: きゅうり、アボカド、大豆、クミンシード、ドレッシング

ポットで大豆の水煮

by エピータ
大豆の水煮は煮豆だけでなく、サラダやスープなどいろいろな料理に大活躍。すぐ使えるよう ...
材料: 大豆

水菜とひじきと大豆のサラダ

by ぺんみ!
水菜のシャキシャキ食感が美味しく、ひじきと和えてあるのがとても美味しいです!
材料: 水菜、玉ねぎ、塩(玉ねぎの塩もみ用)、★ひじき煮(ひじき、大豆、蓮根) セブンプレミ ...

魚肉ソーセージときゅうりの大豆サラダ

by ☆ミーハー☆
噛み応えがあって、美味しいサラダです
材料: きゅうり、魚肉ソーセージ、大豆(ドライ)、マヨネーズ、マジックソルト、オリーブ油

お豆とアーモンドのぽりぽりサラダ

by 斗々屋
茹でるのは手間だからといつも缶詰を使っていませんか?騙されたと思って試してみてくださ ...
材料: 塩茹でしたひよこ豆と大豆、刻んだドライトマト、ローストアーモンド、手元にある野菜(み ...

レタス、カニカマ、コーン大豆の栄養サラダ

by おなかがぺこりん
レタス丸ごと1個を使って、 カニカマとコーンと大豆のサラダを作りました。 食欲な ...
材料: レタス、カニカマ、コーン、大豆水煮、ごまだれ

☆蒸し大豆としらすのサラダおつまみ☆

by ぱど123
チーズは今回切れてるチーズを使いましたがお好きなチーズで大丈夫です(^^)
材料: 蒸し大豆、切れてるチーズ、しらす、塩昆布、☆オリーブ油オイル、☆酢

カラフルサラダ

by 新発田市100彩食堂
【1人当たりの栄養価】エネルギー:111kcal たんぱく質:2.2g 脂質:7.4 ...
材料: 乾燥ひじき、キャベツ、赤パプリカ、コーン缶、水煮大豆、★オリーブオイル、★酢、★塩、 ...

ヨウサマの減塩ひじきとチキンサラダ

by ヨウサマの減塩食堂
サラダチキンとひじき、大豆の組み合わせ、非常に合うんですよね。病院食の定番ですがデパ ...
材料: サラダチキン(ほぐしたもの)、ひじき・春雨(水で戻したもの)、サラダ大豆・冷凍オクラ ...
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