フライパンde焼肉

ピーマンを焼く時フライパンに水を大さじ2杯ほど入れてふたをして蒸し焼きにするといため油がいりません。
肉を焼く時もフライパンが熱くなっているのでいため油はいりません。

一人暮らしの娘の為に。野菜食べてね。