血管プラークダイエット弁当3　味噌汁付き

味噌汁や汁物は、きをつける

ノンオイル、ノンシュガー、ノンアルコールても、ささみやヒレ肉、ときどきの和菓子、ビール350cc（アルコール
3,5度以下）はOK。精進料理とはちがう。あくまで、血管エコーでMドクターが検証済みの食もつを参考にした血管プラーク改善食だ。