グリーンスムージー*サラダ菜とフルーツ
作り方
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1
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下準備。サラダ菜は半分に切る。リンゴは更に半分切ってスライスする。
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2
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下準備。バナナは4等分にちぎる。ミカンは4等分に分ける。
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3
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材料を全部ミキサーにかける。詰まり安いので小分けに投入するのがオススメ。
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4
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⚠グリーンスムージーを試す時は水分を十分取るようにしてください。1日2㍑が目安だそうです。切れ痔や腸内を傷付くそうです。
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コツ・ポイント
ミキサーが上手く回らない時は、軽く振動させて具材が刃の部分に下がるようにする。
それでもダメな時は、開けてスプーンなどで、下がるようにしてください。
くれぐれも怪我しないよう、コードを抜いたりして工夫してください。
それでもダメな時は、開けてスプーンなどで、下がるようにしてください。
くれぐれも怪我しないよう、コードを抜いたりして工夫してください。
このレシピの生い立ち
グリーンスムージーを知って、安くて簡単を目指して試しています。
サラダ菜は飲みやすかったです。
サラダ菜は飲みやすかったです。