鮭とズッキーニのオーブン焼き
作り方
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1
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鮭は水で溶いた小麦粉をつけパン粉をつける。ズッキーニとトマトは食べやすい大きさに切る。
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2
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天板に1を並べ、全体に塩こしょうをし、170℃のオーブンで15分ほど焼く。
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3
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器に盛り付けて完成。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
パン粉は揚げるとカロリーが高くなるのでオーブンで焼いてみました。
パン粉は揚げるとカロリーが高くなるのでオーブンで焼いてみました。