ひじきと豆腐の☆7品目サラダ

ひじきと豆腐の☆7品目サラダ
栄養&彩り満天の簡単サラダです☆

材料 (2人分)

生ひじき
150g
絹豆腐
1/2丁
水菜
適量
鮭フレーク
お好み
ミックスビーンズ
50g
ドレッシング(何でも)
お好み

1

ひじきは洗って水気を切る。豆腐はキッチンペーパーで十分水気を切っておく。水菜は5センチくらいに切る。

2

ボールにひじきと水菜、切った豆腐を入れ、鮭フレーク、ミックスビーンズと混ぜる。食べる直前にお好みのドレッシングをかけて出来上がり☆

3

4

コツ・ポイント

ミックスビーンズはひよこ豆、青えんどう、赤インゲン豆を使いました。枝豆でも何でもいいと思います。ドレッシングは、ごまベースの香味野菜っていう市販のを使いましたが、お好みで合わせてみてください☆

このレシピの生い立ち

デパ地下のお惣菜メニューに彩りの綺麗なサラダがあって、簡単にできないかと・・・
レシピID : 287306 公開日 : 06/10/04 更新日 : 06/12/05

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

10 (10人)

16/03/14

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鮭フレークのかわりにちりめんで。アッサリ美味しいサラダですね♡

しゅうゆうけいはる母

ちりめんいいですね!ありがとうございます!

15/07/23

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優しい味で美味しかったです!彼も大好きレシピ!

はるるん姫

ありがとうございます〜

15/06/17

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木綿をほぐして☆簡単なのに思いつかなかったアイデア!感謝です!

☆harumix☆

木綿でヘルシーですね〜☆ありがとうございます!

14/03/22

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ひじきとミックスビーンズは昼のナムル残活用♪胡麻ドレで♡美味しい

tink☆

ゴマドレいいですね☆ありがとうございます♬