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毎日の料理に役立つ、美味しいレシピが満載！話題入りした人気のレシピもいっぱい入っています。是非チェックしてくださいね♪
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中華わかめスープ（お湯を注ぐだけ！）
お湯を注いで、ハイ出来上がり～！
１人分が簡単に作れるのが嬉しいですね♪
中華の献立
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材料：
鶏がらスープの素（顆粒）、しょうゆ、白ねぎ（みじん切り）、乾燥わかめ、白ごま、塩、こ
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簡単☆お湯を注いで〜なめ茸のお吸い物
お湯を注ぐだけで出来る簡単レシピ☆仕上げの山椒が利いてます✿2014/11/05嬉し
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材料：
☆なめ茸、☆ほんだし、☆薄口醤油、熱湯、粉山椒、ねぎ(小口切り)
速攻!!ウインナーとレタスのトマトスープ
✿ ピックアップ＆れぽ200人＆レシピ本掲載感謝です✿
簡単速攻で作れて栄養満点な
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材料：
ウインナー、レタス、ホールトマト、水、＊コンソメ、＊ケチャップ、＊塩胡椒、粉チーズ
キャベツと挽肉のしっとり無水キーマカレー
粗みじんしたキャベツと豚肉でキーマカレーに！
トマトの水分のみで水なし、野菜から出る
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材料：
キャベツ、豚挽肉、玉葱（みじん切り）、トマト缶、オリーブ油、カレー粉、A 味噌、A
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野菜ジュースのピラフ
野菜ジュースを使ったフライパン一つで出来る栄養満点のピラフ☆
冷めても美味しいから
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材料：
米、１日分の野菜ジュース（伊藤園）、玉ねぎ、◎ミックスベジタブル、◎ツナ缶詰（オイル
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たっぷり！コールスロー＊ポリ袋で
キャベツをポリ袋で揉むだけであっという間に出来上がり！大量に作ってアレンジ自在！サラ
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材料：
キャベツ、マヨネーズ、酢、自然塩、砂糖、コンソメの素(顆粒)、コショウ
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：副島モウ
監修：エノテカ
