たまご・大豆加工品

毎日のおかずに大活躍のたまごやお豆腐たち。栄養バランスを考えて良質なたんぱく質やミネラルをとりましょう!
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つくれぽ10人おめでとう! (22/11/27)
油揚げ1枚と納豆1パックがあれば、クリスピータイプの和風ピザっぽいおつまみが簡単にできちゃいま...
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豆腐と卵のふわふわ丼

by メープル村
豆腐と卵を甘辛く味付けし、ご飯にのせました。ササっと5分くらいで作るスピード料理だけ ...
材料: ご飯、絹ごし豆腐、卵、★しょうゆ、★砂糖、★みりん、★粉末だし、サラダ油、焼き海苔( ...

10分で★納豆オムレツ

by まきといん
ふんわり卵と とろっとろの納豆~! 朝ご飯に ランチに もう1品に♪ ★10 ...
材料: ★納豆、★卵、*醤油、*砂糖、*マヨネーズ、*塩、★ネギ(あれば)

もう一品欲しい時に!木綿豆腐と卵の甘辛煮

by ほっこり~の
豆腐と卵の栄養が一緒に摂れるお得な一皿☆ 甘めの仕上がりになっているので、お好みで味 ...
材料: 木綿豆腐(絹ごし豆腐で代用可)、卵、かつおぶし、砂糖、酒、めんつゆ(3倍濃縮)、青ね ...

ふわふわ焼き豆腐

by ついてるさとちゃん
ほんのりカレー粉が入ってるので、おつまみ・軽食・おやつ・お弁当などいろいろ大活躍な一 ...
材料: 絹ごし豆腐、エリンギ、ツナ缶(小)、人参、ねぎ(みじん切り)、卵(M)、お好み焼き粉 ...

うずら卵のカレー酢漬け

by カルピネット
ゆでたうずら卵をカレー酢に漬けこみました。
材料: うずら卵、●酢、●砂糖、●カレー粉

朝食やお弁当に♪ エビシューマイの卵焼き

by MI‐RIN
★2016/3/19 話題入り感謝★ 卵一個でちょっと豪華に♪ エビシューマイが美味 ...
材料: 味の素冷凍食品 プリプリのエビシューマイ、卵、塩胡椒、刻みねぎ(あれば)、油

●簡単♪厚揚げのケチャップしょうが焼き●

by tlc*
とっても簡単♪甘辛い味付けでごはんにも合う立派なおかずになります! *話題入り&クッ ...
材料: 厚揚げ(木綿)、しょうが、☆醤油、☆砂糖、☆みりん、☆ケチャップ、油

あるもので!高野豆腐で絶品☆和風麻婆豆腐

by ayureo
あるもので!高野豆腐に椎茸、乾物で!味も和風!だしもいらない!けど乾物パワーか?甘み ...
材料: 高野豆腐、干し椎茸、豚挽き肉、生姜みじん切り(チューブでも○)、長葱みじん切り(or ...

油揚げの甘辛煮

by サンパチ
おいなりサン味です。濃いデス。ごはんに乗せても、うどんに乗せても、白和えに混ぜても、 ...
材料: 油揚げ、みりん、しょうゆ、はちみつ、水

簡単♪トースターで厚揚げのピザ風

by りょーーーこ
⭐️122個目の話題入り感謝⭐️ 火を使いません♪ トースターでほかっとけばできます ...
材料: 厚揚げ、チーズ、マヨネーズ、ケチャップ
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