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「油揚げ」の人気レシピ
甘辛そぼろ納豆 in 油揚げ巾着
甘辛い豚挽き肉と納豆でそぼろを作り、油揚げにぎゅっと詰めました♪
一手間かけた油揚げ
...
材料：
油揚げ、ひきわり納豆、太ネギ、ごま油、豚挽き肉、味塩コショウ、砂糖、甘口濃口醤油
余り物で☆簡単油揚げin豆腐煮込み
とっても簡単☆好きな食材を切って詰めるだけです
①もやし＋鳥挽肉
②チーズ
③枝豆
...
材料：
油揚げ、豆腐、かにかま、コーン、塩胡椒、☆麺つゆ(鍋の大きさに合わせて調整)、☆水(
...
インゲンと油揚げのかんたん白和え
材料：
いんげん、油揚げ、木綿豆腐、 白すりごま、 砂糖、 ごま油、 塩
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１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：妊すぐ×クックパッド
