真鯛(白身魚)のねぎ油中華蒸しの画像

Description

真鯛のふわふわ感と香ばしいごま油でご飯もススムくん

材料 (2人前)

真鯛、ホウボウなど
1匹(アラでも可)
塩、胡椒
少々
適量
生姜
適量
ごま油
適量
キャベツ、ネギなど
適量
少々

作り方

  1. 1

    写真

    真鯛は三枚下ろしにして骨を抜き、塩胡椒をしておく

  2. 2

    写真

    スチーマーにクッキングシートを敷きキャベツの上に、真鯛、生姜の短冊切り、白ネギをのせて7分ほど蒸す

  3. 3

    写真

    その間にごま油を鍋で熱し、煙が出るくらいで止めておく。蒸しあがった真鯛を器に移し、熱したごま油をかける。

  4. 4

    2016.4.19
    写真を変更しました。
    魚にホウボウを追加しました。

コツ・ポイント

煙が上がり少し跳ねるので火傷に気をつけてください!他の白身魚でも美味しく出来ますね!

このレシピの生い立ち

釣り友達のお料理上手さんから教わりました。
レシピID : 2874192 公開日 : 14/11/08 更新日 : 16/04/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ニコチアナちゃん
自分で釣り上げたホウボウレシピ   美味しかったです