えびときのこのピリ辛中華蒸し
作り方
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1
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長ネギは千切りに、木綿豆腐は食べやすい大きさに切り、えのきたけはほぐす。
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2
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フライパン又は鍋に長ネギ、えのきたけ、木綿豆腐、えびを入れる。
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3
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酒に鶏ガラスープの素、豆板醤を混ぜ合わせて、②にかけ、蓋をして、蒸す。
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4
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火が通ったら、お皿に盛り、ごま油をまわしかけ、糸唐辛子を添えたら出来上がりです。
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コツ・ポイント
鶏ガラスープの素をお酒で溶かすことによって、味がまんべんなく広がります。
材料を入れて、蒸すだけなのでとっても簡単です♪
材料を入れて、蒸すだけなのでとっても簡単です♪
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
えのきたけを使った簡単にできるレシピが欲しかったので。
えのきたけを使った簡単にできるレシピが欲しかったので。