豆乳とさつまいものポタージュの画像

Description

調味料一切必要なし!な朝食にぴったり体にやさしいポタージュです。

材料 (2人分)

1本
400ml

作り方

  1. 1

    さつまいもをあらかじめ茹でておく。

  2. 2

    皮を向いてさつまいもを潰す。

  3. 3

    2と豆乳を鍋に入れ、加熱。

  4. 4

    底がこげつかないようにかき混ぜる。

  5. 5

    お好みで調味料を入れても良いかもしれません。

コツ・ポイント

素材の味を楽しみたいので、私は調味料を一切入れませんが、人によっては塩など入れても良いかもしれません。
とろみは勝手に出てきます。
ポタージュとして頂いた残りを他の料理として再利用したりしています。
例)カレー

このレシピの生い立ち

減塩レシピを考えていた時に試しに作ったら、塩がなくても大満足な素材が楽しいおいしいポタージュになりました。
レシピID : 2907819 公開日 : 14/12/01 更新日 : 14/12/01

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