ほつけとブロッコリー ごま和えの画像

Description

焼き魚のほつけと、ブロッコリーのごま和え。小鉢に

材料 (6人前)

ほつけ
1枚
キユーピーゴマドレ
適量
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ブロッコリー切って、お湯を沸かし塩を入れて、ブロッコリーを茹でます

  2. 2

    写真

    ほつけをトースターで身から焼きます。ひっくり返してこんがり焼きます

  3. 3

    写真

    ブロッコリーの水けを切ります。冷蔵庫で冷やします

  4. 4

    写真

    ほつけの骨とりします

  5. 5

    写真

    今回はこのドレッシング

  6. 6

    写真

    あえるだけ

  7. 7

    写真

    盛り付け

コツ・ポイント

お好みのドレッシングの量で!根気よく骨とり

このレシピの生い立ち

ブロッコリーとほつけのゴマあえが食べたくて
レシピID : 2913004 公開日 : 14/12/03 更新日 : 14/12/04

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