朝食♡ワカメとチーズのスクランブルエッグ

朝食♡ワカメとチーズのスクランブルエッグの画像

Description

レンチンで簡単&失敗なし!
ワカメとチーズを入れた栄養価の高いスクランブルエッグです。

材料 (1人分)

1個
大さじ1~1と1/2
◎塩・黒コショウ
少々
戻したワカメ
大さじ1

作り方

  1. 1

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    小さめの耐熱ボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、◎を加えて混ぜる。
    さらに千切ったチーズとワカメを入れる。

  2. 2

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    ラップをふんわりかけ、電子レンジ(強/500w)で50秒加熱する。

  3. 3

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    卵液全体を菜箸でグルグルとかき混ぜる。

  4. 4

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    再びラップをふんわりかけ、電子レンジ(強/500w)で15~20秒加熱する。

  5. 5

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    再び卵液全体を菜箸でグルグルとかき混ぜる。
    卵の固まり具合をみて、加熱が足りないようなら数十秒追加熱する。

  6. 6

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    スクランブルエッグとベビーリーフのサラダをクロワッサンにサンドすると美味しいです♪

コツ・ポイント

ワカメは食べやすいようにざく切りにしておく。
チーズの種類によって固まり具合が変わります。
牛乳の代わりにコーヒーフレッシュ1~2個でも作れます。

このレシピの生い立ち

クロワッサンに合うスクランブルエッグをアレンジしました。
レシピID : 2922737 公開日 : 14/12/10 更新日 : 18/08/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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わかさわ家
レンジ調理で朝に助かる!そして美味しい~!今度はサンドイッチに!

朝は簡単に済ませたいですよね。3れぽ目感謝です♪