豆腐といんげんの卵とじの画像

Description

あっという間にもう一品が完成。おかずが足りないかな、という時にさっとできる、良質なたんぱく質のヘルシーなおかずです♪

材料 (2人分)

5本程度
1個
顆粒だしの素
小さじ1
大さじ2位
少量

作り方

  1. 1

    豆腐、いんげんは食べやすい大きさに適当に切る。卵は溶いて顆粒だしの素を半量入れて混ぜる。

  2. 2

    フライパンに豆腐、いんげん、水を入れ、残りの顆粒だしの素を加え煮る。水気が少なくなってきたら卵を流し入れさっと火を通す。

  3. 3

    味を見ながら塩少々加え、火を止める。

コツ・ポイント

さっと混ぜながら炒め煮していきます、豆腐が崩れても味が絡まって美味しいです。だしの素や塩は味を見ながら加減してください。

このレシピの生い立ち

豆腐でもう一品作ろうと、作ってみました。和風の優しい味です。
レシピID : 2927332 公開日 : 14/12/14 更新日 : 14/12/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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さくらん餅
優しい味付け✨モロッコいんげん使いたくてレシピ拝借✨感謝✨
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クックZALFUV☆
えのき追加で。簡単で美味しい♪ありがとうございます~m(__)m

ありがとうございます!ふんわりと美味しそうですね♪

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*Aqua
とっても美味しかった! 絹さやです。お塩の代わりにお醤油少し

有難うございます!温まりそうな一品、美味しそうですね♪

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ハワイカイルア
後1品!って時に助かりました。簡単で美味しかったです(^^)

有難うございます!いんげんの彩りよく、美味しそうですね♪