～ほうれん草とトマトのお浸し風サラダ～
m@n@
作り方
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1
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ほうれん草をゆで、3～4cmの長さに切って水気をよく絞る。
トマトも食べやすい大きさに切る。
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2
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ボウルにほうれん草、トマト、白だしを入れ、全体に味が馴染むように混ぜ合わせる。
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3
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かつお節、白いりごま、胡麻油も加え、さっと和えればできあがり♪
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4
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≪1人あたり≫
✿40kcal
✿塩分1.2g
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コツ・ポイント
★白だしはものによって塩分が違ってくると思いますので、味を見ながら調整をお願いします！
★かつお節、白いりごまの量は適当なので、お好みでどうぞ♪
★かつお節、白いりごまの量は適当なので、お好みでどうぞ♪
このレシピの生い立ち
お浸しにしようと思ってほうれん草をゆがいたのですが、食卓に赤の彩りがなかったのでトマトを合わせてみることに。結果、ボリュームUPにもなりました♪
m@n@
