野菜たっぷり♡和風カレー味ガパオ風ライス
Description
ガパオと言えば、オイスターソース、ナンプラーですが、家庭に常備していないのでカレー粉と隠し味のナツメグで作ってみました♡
材料
(2人分)
大根、人参←小さ目サイコロ
各50g
油
小さじ1
ニンニクチューブ入
2cm
180g
ナツメグ
大さじ1/2〜1
玉ねぎ粗みじん切り
1/4玉
しいたけみじん切
2房
◎砂糖
大さじ1/2
◎塩
ひとつまみ
◎しょうゆ
大さじ1
カレー粉
大さじ1
パプリカ(黄)みじん切←無くても可
1/4個
おこのみで目玉やき
2個
コショウ
適量
作り方
-
-
1
-
まず、大根と人参は茹でておく。
-
-
-
2
-
フライパンに油、ニンニクを入れたら中火にする。香りがでたら、ひき肉、野菜、調味料◎、ナツメグをいれて炒め煮。
-
-
-
3
-
カレー粉を振り入れ、コショウで、味を整えて完成
-
-
-
4
-
ごはんにかけて、好みで目玉焼きを乗せます。
-
コツ・ポイント
ナツメグをたくさん入れるととてもあいますよ。大根などを、茹でておくとすぐにできます。
このレシピの生い立ち
残った野菜とひき肉で、スパイシーな味にしたかったので作ってみました。大根も美味しく食べられました。