野菜たっぷり♡和風カレー味ガパオ風ライス

野菜たっぷり♡和風カレー味ガパオ風ライスの画像

Description

ガパオと言えば、オイスターソース、ナンプラーですが、家庭に常備していないのでカレー粉と隠し味のナツメグで作ってみました♡

材料 (2人分)

大根、人参←小さ目サイコロ
各50g
小さじ1
ニンニクチューブ入
2cm
180g
ナツメグ
大さじ1/2〜1
玉ねぎ粗みじん切り
1/4玉
しいたけみじん切
2房
◎砂糖
大さじ1/2
◎塩
ひとつまみ
◎しょうゆ
大さじ1
カレー粉
大さじ1
パプリカ(黄)みじん切←無くても可
1/4個
おこのみで目玉やき
2個
コショウ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    まず、大根と人参は茹でておく。

  2. 2

    写真

    フライパンに油、ニンニクを入れたら中火にする。香りがでたら、ひき肉、野菜、調味料◎、ナツメグをいれて炒め煮。

  3. 3

    写真

    カレー粉を振り入れ、コショウで、味を整えて完成

  4. 4

    写真

    ごはんにかけて、好みで目玉焼きを乗せます。

コツ・ポイント

ナツメグをたくさん入れるととてもあいますよ。大根などを、茹でておくとすぐにできます。

このレシピの生い立ち

残った野菜とひき肉で、スパイシーな味にしたかったので作ってみました。大根も美味しく食べられました。
レシピID : 2942932 公開日 : 14/12/28 更新日 : 14/12/28

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初れぽ
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クックkirinn2
初めてのガパオライス。おいしくできました(╹◡╹)