電子レンジでつくる☆ヘルシー豆乳茶碗蒸し

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Description

ダイエット中に小腹が空いた時に。豆乳でつくる簡単ヘルシーな茶碗蒸しはいかがですか?

材料 (1人分)

1つ
200ml

作り方

  1. 1

    卵を割り、よーーーーーく混ぜる!ここが大切◎

  2. 2

    豆乳200mlを1の卵と混ぜる

  3. 3

    電子レンジで40秒チンして、軽く混ぜる

  4. 4

    今度は1分20秒ほど、固まったか様子を見ながらチンをする

  5. 5

    簡単ヘルシーな茶碗蒸しのできあがり◎

コツ・ポイント

卵はよーーーーーく混ぜないと、全体が固まらないことがあります!麺つゆをかけると美味しいです◎

このレシピの生い立ち

ダイエット中に何か食べたくて、豆乳と卵で作ってみました。
レシピID : 2943232 公開日 : 14/12/28 更新日 : 14/12/28

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