ヘルシー♡ポップオーバー

粉類は振るっておきます。型にオイルを塗り型ごとオーブンに入れ190℃に予熱します。

牛乳、卵、オリーブオイルは良く混ぜておきます。

粉の入ったボールに少しずつ合わせていきます。

型に7分目から8分目くらい生地を入れます。

190℃で37分焼き、スイッチを切ったら10分おきます。

中が空洞になりシューの生地のようになります。

クリームをつけてみました。