塩レモン麹チキン
Description
塩レモンに麹を加えた塩レモン麹につけこんだ鶏肉のソテーです。麹の効力でやわらかくなります。さわやかなレモンとほどよい塩味
材料
(4人分)
作り方
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1
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これが塩レモン麹。塩レモンに生糀を加えただけです。しばらく熟成させたものです。
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2
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鶏肉は6~8等分にし、ジップロックなどの保存用ビニールに塩レモン麹とともに入れてよく揉み込む。冷蔵庫で数時間ねかせる。
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3
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オリーブオイルをひいたフライパンで焼く。焼きいろがついたら返し、蓋をしてしっかり火を通す。
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4
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最後に焼き汁をからませて出来上がり。
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コツ・ポイント
麹のつぶが気になるようでしたら、キッチンペーパーでふきとるかさっと水で流してもいいですが、
付いたままの方が旨みが残るので個人的にはオススメです。塩麹効果でお肉がやわらかく、美味しくなるので、少々お安いお肉でもだいじょうぶです^^
付いたままの方が旨みが残るので個人的にはオススメです。塩麹効果でお肉がやわらかく、美味しくなるので、少々お安いお肉でもだいじょうぶです^^
このレシピの生い立ち
塩レモンに、味噌を作ったのこりの生糀を入れてみました。より美味しい調味料になりました。生糀は消費期限が短いので、なかなか手が出ませんでしたが、実際使ってみるといろいろに利用できて便利です。1kgくらいすぐに使えてしまうので機会があれば是非♪
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