塩レモン麹チキンの画像

Description

塩レモンに麹を加えた塩レモン麹につけこんだ鶏肉のソテーです。麹の効力でやわらかくなります。さわやかなレモンとほどよい塩味

材料 (4人分)

2枚
塩レモン麹
適量
オリーブオイル
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    これが塩レモン麹。塩レモンに生糀を加えただけです。しばらく熟成させたものです。

  2. 2

    写真

    鶏肉は6~8等分にし、ジップロックなどの保存用ビニールに塩レモン麹とともに入れてよく揉み込む。冷蔵庫で数時間ねかせる

  3. 3

    写真

    オリーブオイルをひいたフライパンで焼く。焼きいろがついたら返し、蓋をしてしっかり火を通す。

  4. 4

    写真

    最後に焼き汁をからませて出来上がり。

コツ・ポイント

麹のつぶが気になるようでしたら、キッチンペーパーでふきとるかさっと水で流してもいいですが、
付いたままの方が旨みが残るので個人的にはオススメです。塩麹効果でお肉がやわらかく、美味しくなるので、少々お安いお肉でもだいじょうぶです^^

このレシピの生い立ち

塩レモンに、味噌を作ったのこりの生糀を入れてみました。より美味しい調味料になりました。生糀は消費期限が短いので、なかなか手が出ませんでしたが、実際使ってみるといろいろに利用できて便利です。1kgくらいすぐに使えてしまうので機会があれば是非♪
レシピID : 2953195 公開日 : 15/01/07 更新日 : 15/01/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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クックE7AY42☆
冷凍してましたが。とっても柔らかさっぱりイケました!レシピ感謝!