長芋と胡瓜の梅納豆和え

Name: 長芋と胡瓜の梅納豆和え
Yield: ２人分
Ingredients: 長芋 ４cm; 胡瓜 ８cm; 梅干し １個; きざみ納豆 １パック; ◆甜菜糖 小1/2; ◆醤油 大１; ◆酢 小１

Description

毎食１品は入れたい酢の物。でんぷんの消化を促す長芋、カリウムたっぷり胡瓜、優秀な発酵食品梅干し＆納豆で栄養価満点◎

４cm

８cm

梅干し

１個

きざみ納豆

１パック

◆甜菜糖

小1/2

◆醤油

大１

◆酢

小１

長芋と胡瓜は叩いても味が染み込んで美味しいですよ！

毎食入れたい酢の物のマンネリ化解消♬

レシピID : 2961262 公開日 : 15/01/12 更新日 : 15/05/22

1件 (1人)

2020年5月6日

初れぽ

さっぱりで美味しいです☆