３０ｋｃａｌ めんで、正月太り解消
さつきA
作り方
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1
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めんは、水洗いし水分を切っておく。貝割れ大根は、根元を切る。
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2
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鍋に○を入れ、沸騰してきたら●を入れ味付けをする。①を入れて、ひと煮立ちさせる。
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3
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②を器に盛り、貝割れ大根を中央に飾り完成。
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4
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このレシピで使っためん。
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コツ・ポイント
②作業で、めんは煮過ぎない事。溶けてしまうので。
味付けは、お好みで調整してください。
味付けは、お好みで調整してください。
このレシピの生い立ち
３０Ｋｃａｌめんをスーパーで見つけ、正月太り解消のレシピに使えるのでは？と思い、作りました。
さつきA
