おからとヨーグルトでクリームチーズ

おからとヨーグルトでクリームチーズの画像

Description

炒ったおからが水分を吸ってヨーグルトがあっと言うまに水切りヨーグルトになります。おからで腹持ちもいい(*^^*)

材料 (一人分)

炒りおから
適量

作り方

  1. 1

    炒って水分をとばしたおからとヨーグルトを好みのねっとり感になるように混ぜる。

  2. 2

    好きなトッピングで食べて下さい。

コツ・ポイント

混ぜるだけです(*^^*)

このレシピの生い立ち

いつもヨーグルトときなことおからを混ぜて食べていてふと水切りになっている事に気付きました☆
レシピID : 2969419 公開日 : 15/01/18 更新日 : 15/01/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
choco831
ホイップクリームとマシュマロトッピングで☆おからで満腹感◎!

すてきー!!!美味しそうd=(^o^)=b

初れぽ
写真
4番目
産後ダイエット中のおやつに。美味しくて腹持ち良かったです(^^)

レポありがとー私も授乳中の空腹におからは重宝しました☆