話題のジャーサラダ覚え書き

話題のジャーサラダ覚え書き

Description

話題のジャーサラダで毎日野菜がたくさん食べれる

材料 (480ml1瓶分)

パプリカ
1/2コ
人参
1/2本
ブロッコリー
1/2コ
水菜
1/2
お酢
大さじ2
塩コショウ
少々
柚子の皮
少々

作り方

1

一番下にドレッシングを入れる。今回は、オリーブオイル、お酢、塩コショウ

2

次に固めの野菜、豆、人参や大根を入れる(今回は、人参、パプリカ)

3

真ん中は、柔らかめの野菜、ブロッコリーやトマトなどを入れる。(今回はブロッコリー、柚子)

4

最後に、葉ものを入れる。(今回は水菜)

5

写真

出来上がり。振ると全体にドレッシングが混ざり、下から味が染みてきます。

6

写真

お皿に盛り付け

コツ・ポイント

野菜は、好きな野菜や、豆、ツナ、なんでもオッケーで組み合わせは無限大

作って5日保存が効くので、便利です

このレシピの生い立ち

ジャーサラダを簡単に作りたくて
レシピID : 2975459 公開日 : 15/01/22 更新日 : 15/01/22

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