しゃきネバ！ダイエット向きの水菜のサラダ
Description
栄養満点！混ぜるだけ！ボール1つ！
山芋で満腹効果も。ごま油が食欲を誘います
沢山のレシピ保存、有難うございます！
山芋で満腹効果も。ごま油が食欲を誘います
沢山のレシピ保存、有難うございます！
うずりんぐ
材料
（4人分）
作り方
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1
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山芋 大根 すりおろしておく
まとめてボールへ入れておく
※大根は鬼おろしでも食感が残るので◎
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2
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水菜を3cm程度に切る
厚揚げはサイコロ型に切る
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3
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ちりめんじゃこ ▲の調味料
上記全てをボールへ入れ、ざっくり混ぜる
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コツ・ポイント
手間ですが、山芋を半分にして角切りとすりおろしを作れば満腹感が増します♡
サラダだからバクバク食べれてダイエット向き！
夏の暑さにも負けません！
大根の水気はしっかり切ってくださいね(*^^*)
サラダだからバクバク食べれてダイエット向き！
夏の暑さにも負けません！
大根の水気はしっかり切ってくださいね(*^^*)
このレシピの生い立ち
簡単だけど、手が込んでいるようにみせたかったので(-_^)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
うずりんぐ
