老化防止、がん予防ベジタブルスムージー！
チェリー♡
作り方
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1
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ほうれん草を水で洗いざく切りに、りんごを細かく切ります。
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2
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ほうれん草の根元の赤い部分には、骨の形成や、糖質、脂質の代謝に関わるマンガンが含まれるので、捨てずに使ってください！
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3
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牛乳、りんご、ブルーベリー、ほうれん草の順でミキサーにいれて
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4
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スイッチオン！
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コツ・ポイント
別の材料を加えてみてもぜんぜん構いません！
自分なりにアレンジして楽しんでください！
自分なりにアレンジして楽しんでください！
このレシピの生い立ち
ベジタブルスムージー生活のため
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
チェリー♡
