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ヨーグルトと豆腐のヘルシーティラミス風

ヨーグルトと豆腐のヘルシーティラミス風の画像

Description

ヨーグルトと豆腐で、ヘルシーティラミス風のスイーツです(^-^)これなら罪悪感ゼロ♪ダイエットスイーツにも

材料 （ミニカップ1個分）

水切り豆腐
50g
水切りヨーグルト
80gr
ハチミツかコンデンスミルク
大さじ3～4
ココアパウダー
1g

作り方

  1. 1

    写真

    豆腐と、ハチミツ大さじ2を善くまぜてから、ヨーグルトを半分入れて、なめらかになるまで混ぜる

  2. 2

    写真

    容器に入れるとき

  3. 3

    写真

    残りのヨーグルトとハチミツを混ぜて、容器にいれる

  4. 4

    写真

    ココアをふって完成

  5. 5

    写真

    豆腐は、水切りしてないものは、キッチンぺーにつつみ、ゆっくり手で丸くするように圧をかければ、簡単に水切り出来ます

  6. 6

    写真

    同じく投稿してるココナッツオイルでつくった、簡単チョコを入れたり、のせると、更に美味しかったです☆普通のチョコレでも◎

コツ・ポイント

水切りは、なるべくしっかりしたほうが、濃厚です(^-^)味見しながら甘味は調節。他にも粉砂糖や上白糖など、溶けやすい砂糖なら大丈夫です。あえて、豆腐と、ヨーグルトの二層にしたほうが、リッチな感じです。ヨーグルトと豆腐の割合はお好みで

このレシピの生い立ち

家にあるもので、ヘルシーデザートを♪ダイエット中でも、罪悪感ゼロ(☆∀☆)
レシピID : 2986630 公開日 : 15/01/29 更新日 : 15/01/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2020年4月25日
写真
まりっぺ＋°
しっかり水切りした方が、美味しいですね♪味見したら足りなかったので、蜂蜜混ぜる前に再度水切りしました(´∀`)
#糖質制限スイーツ
2016年3月12日
写真
アクセル☆
簡単に出来て美味(＊ˊ艸ˋ)♬* 罪悪感も無しで素晴らしい～♡

喜んで頂けて嬉しいですー！ありがとうございました^^

2015年12月22日
写真
ころちゃんず☆
蜂蜜をメイプルシロップに変えて作ってみました。おいしかったです。

美味しそうなレポありがとうございました☺

2015年3月1日
初れぽ
写真
ぱらおしゃん
ココアと苺ジャムを混ぜ混んで3層にしました。親子でヘルシーおやつ

イチゴジャム素敵です♪つくレポありがとうございます

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( )
陽チン
ヨーグルトと豆腐のヘルシーティラミス風
by 陽チン