核酸たっぷりふりかけ

核酸が豊富にとれる超健康的なふりかけです。

材料 (数人分)

食べる煮干し
15g
青海苔
適量
きざみ海苔
適量
かつお節
6g
白&黒胡麻
適量
砂糖
適量
適量
昆布茶
少々

1

材料をフードプロセッサーにかけるだけ。その時さらっとなる様に仕上げて下さい。分量はお好みにより調節して下さい。

2

熱々の御飯にかけて食べます。うまいんだな、これが!

3

コツ・ポイント

フードプロセッサーで混ぜ過ぎるとしっとりなり過ぎるので、さらっと仕上げるのがコツ。

このレシピの生い立ち

レシピID : 2990 公開日 : 00/03/10 更新日 : 00/03/10

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