めちゃうま!パープルスムージーの画像

Description

めっちゃ美味しいです!!
これのんだあとはお通じが良くなったと思います笑
美肌にもいいですよ!!

材料

5粒ほど
大さじ2
適量
1つ

作り方

  1. 1

    私は冷凍のブルーベリーを使ってます!
    こっちの方が美味しいですよ♡

  2. 2

    洗うものは洗い、
    ヨーグルト いちご ブルーベリー キウイ の順に並べます。
    並びはなんでもいいと思いますが…

  3. 3

    ミキサーで混ぜます。
    ここで硬かった時に、
    水を加えてください。

  4. 4

    完成!!

コツ・ポイント

キウイをバナナに変えても美味しいですよ〜
写真はキウイです♡

このレシピの生い立ち

ダイエット用に作ってみました。
食物繊維たっぷりで、、
レシピID : 2994864 公開日 : 15/02/03 更新日 : 15/02/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
テンピー
ブルーベリー濃くてウマウマでした(*´ω`*)

ブルーベリー美味しいですよね!ありがとうございます:)