【ダイエット】こんにゃくdeステーキ♪

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Description

焦げ目がつくぐらいまで炒めてね♪

材料

1パック
バター
大1
醤油
大1
ブラックペッパー
お好み
大1

作り方

  1. 1

    フライパンに油をしき、こんにゃくを炒める。

  2. 2

    。両面焼けたら、バター、醤油、酒をいれて、炒める。

  3. 3

    盛り付けたら黒胡椒をお好みでのせる。

コツ・ポイント

美味しくなあれꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)です✡

このレシピの生い立ち

ダイエット中なので♪笑
高校1年生が作ってます♪
レシピID : 3001049 公開日 : 15/02/06 更新日 : 15/02/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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るな♢
ヘルシーでとっても美味しかったです✩またリピします

ありがとうございます♡

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赤い電話
バターにペッパーこりゃおいしい♡おつまみにもグゥ♬また作ろっと❀

おつまみにピッタリ!

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むー吉
市販のこんにゃくステーキは割高ですがこれならたっぷり食べられます

ですよね♪

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applepple
同じく高1です笑おいしかったですー!

うれしい!