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しっかり味染み！手綱こんにゃく
なかなか味の染み込まないこんにゃく。このレシピだとこんにゃくを美味しく食べれます^
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材料：
こんにゃこんにゃく、砂糖（揉み込み用）、酒、みりん、醤油、砂糖、出汁パック
こんにゃく麺でナスとベーコンのパスタ風
定番のなすとベーコンのパスタをこんにゃく麺代用ダイエット！糖質カロリーオフ中ランチお
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材料：
なす、玉ねぎ、ベーコン、オリーブオイル、ニンニクチューブ、コンソメキューブ、トマトジ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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