のレシピ

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鶏手羽元とこんにゃくの甘辛炒め煮 by なすびおやじ
鶏手羽元とこんにゃくの食感の違う食材を甘辛く炒めながら煮詰めました。沢山作って、冷蔵 ...
材料: 鶏手羽元、板こんにゃく、醤油、酒、砂糖、酢、鷹の爪(輪切り)、塩(下茹で用)
蒟蒻ステーキ丼(血管ダイエット1254) by デビオさっちゃん
サイコロ状の蒟蒻ステーキを丼ご飯にのせて、ヘルシーな夕方。(‾ー‾)
材料: 丼ご飯、こんにゃくサイコロステーキ、野菜やキノコ、タレ、黒コショウ、キュウリ自家製ぬ ...
ピリ辛こんにゃく by Ran♡管理栄養士
こんにゃく ダイエットに♪
材料: こんにゃく、塩、ごま油、醤油、みりん、砂糖、七味唐辛子
豚とごぼうとこんにゃくの煮物 by 単!!
懐かしい昭和を感じる味です、昭和生まれの人お試し下さい、昭和生まれでなくてもお試し下 ...
材料: 豚薄切り肉、ごぼう、こんにゃく、●水、●和風顆粒だしの素、●しょうゆ、●みりん、●砂 ...
1番簡単なこんにゃくの炒め煮 by ヘルシー料理家もも
こんにゃくを醤油とみりんで炒めただけ! とってもヘルシーで簡単です。 さっと作れて形 ...
材料: こんにゃく、みりん、しょうゆ、酒(あれば)
おっさんの竹輪、蒟蒻、豆腐、キクラゲの丼 by おっさん料理挑戦中
肉類を使わず竹輪、蒟蒻、キクラゲ、豆腐の卵丼見た目より旨さを皆さんに 投稿お待ちして ...
材料: 板こんにゃく、竹輪、豆腐、キクラゲ、卵、麺つゆ、油(炒め用)
お弁当に!常備菜 舞茸とこんにゃくの金平 by サ☆チ
甘辛い味付けがお弁当にピッタリ(╹◡╹)♡
材料: 舞茸、こんにゃく、*希釈用つゆ、*砂糖、*みりん、*酒
筍と蒟蒻の炊込みご飯(味濃いめ) by ヨコ爺
味が少々濃いめの筍ご飯に蒟蒻と油揚げ。素材の味を活かす上品な炊込みも美味ですが、たま ...
材料: お米、市販の筍(たけのこ水煮)、蒟蒻(こんにゃく)、油揚げ、ほんだし(かつおだし顆粒 ...
ダイエットこんにゃくラーメン☆糖質オフ! by コナンポ
かなり満腹になるけど、しっかりカロリーオフ☆ ダイエット中のラーメン食べたい衝動に是 ...
材料: 豚肉コマ切れ、もやし、小ねぎ、こんにゃく麺(中華)、すりゴマ、ごま油、生姜チューブ、 ...
ヒジキコンニャク by fuudohisae
腸を元気にしてくれます
材料: コンニャク、ヒジキ、塩、ごま油、醤油、水
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