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即席◆簡単◇本格ポカリスエット☆

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Description

急な発熱や発汗、夏場の塩分補給や水分補給にピッタリ★
ポカリスエットが無くても、栄養価のある物が簡単に作れちゃいます♪

材料 （マグカップ一杯分）

砂糖(黒糖以外)
スプーン大1と半分
塩
一つまみ
お湯or白湯
マグカップ1杯分
レモン汁orレモン
適量
あればブドウ糖(無くてもOK)
スプーン小1
■ ペットボトル500ﾐﾘ分
砂糖(黒糖以外)
スプーン大3
塩
2つまみ
水
500ﾐﾘ
レモン汁orレモン
適量
あればブドウ糖(無くてもOK)
スプーン小2

作り方

  1. 1

    写真

    マグカップに分量を入れてお湯を注ぐだけ☆
    ホットでもアイスでもお好きな飲み方で♪

  2. 2

    ペットボトルで作る時はお湯で材料を溶いてから水を入れて冷蔵庫で冷やして下さいね。

  3. 3

    ブドウ糖は無くてもOKですが、あるとより市販のモノに栄養価が近付きます★
    ダイソーなどで安く買えます。

  4. 4

    味見はレモンシロップなどを入れてからの方が飲みやすいです。

  5. 5

    写真

コツ・ポイント

特には。
糖分や塩分が気になる方は加減を。
塩は赤いキャップの食卓塩だと少し濃くなるのでそれを使う場合は加減を。

このレシピの生い立ち

胃が痛い時にたまたま飲んだホットポカリ。粉をお湯で溶いて飲んでみたら胃痛が治まって以来飲んでるのですが、買い置きがない時もあり、手短な材料で作ってみました。
レシピID : 3005052 公開日 : 15/03/09 更新日 : 16/04/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2018年12月13日
写真
らいとわたし。
今日はアイスで♡毎日飲んでます。他レシピのために黒酢買う。

遅くなり謝^^;雪国はアイス寒い！風邪流行ってるけど大丈夫？

2017年4月3日
初れぽ
写真
かじゅえーん
美味しかったです

美味しく出来たみたいで良かったです^^

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狐ト白ノ曼珠沙華＊
即席◆簡単◇本格ポカリスエット☆
by 狐ト白ノ曼珠沙華＊