レンジで簡単❗大根のナムル
Description
ヘルシー・減塩❗
大根の葉で彩りもいい、焼き肉のたれであえるだけの簡単ナムルです。
大根の葉で彩りもいい、焼き肉のたれであえるだけの簡単ナムルです。
Emiry_h
材料
（４人分）
作り方
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1
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大根は皮をむき、４～５㎝長さのせん切りにする。大根の葉は４～５㎝長さに切り、縦半分に切る。
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2
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大根と大根の葉を一緒にラップでふんわりと包み、電子レンジ約１分30秒加熱したら取り出し、冷水にとり、水けを絞る。
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3
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器に大根、大根の葉を入れ、【エバラ 焼肉のたれ黄金の味】、酢、ごま油を加えてあえ、白いりごまを散らす。
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コツ・ポイント
１人分約29kcal 塩分約0.3g
使用する材料で異なります。
※電子レンジの加熱時間は、600Wの場合の目安です。
減塩のため、焼き肉のたれを使用し、レンジで加熱することでゆでる際の塩を省いています。
使用する材料で異なります。
※電子レンジの加熱時間は、600Wの場合の目安です。
減塩のため、焼き肉のたれを使用し、レンジで加熱することでゆでる際の塩を省いています。
このレシピの生い立ち
もやしの代わりに、大根で作ってみました。
2015/6/21「大根ナムル」の人気検索トップ10入り、有難うございます❗
2015/6/21「大根ナムル」の人気検索トップ10入り、有難うございます❗
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