いろいろ役立つ*かぼちゃのレンジ煮

いろいろ役立つ*かぼちゃのレンジ煮の画像

Description

レンジで、鍋も使わずに時短で作って置けば、そのままでも美味しく、いろいろに役立つ常備菜にもなります

材料

1/4個
きび砂糖
小さじ2
醤油
大さじ1
ハチミツ
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    かぼちゃの皮は半分ほどむいて、2㎝角くらいにカットして、レンジ用耐熱容器に入れて、砂糖小さじ2を振りかける

  2. 2

    写真

    砂糖が馴染んだら、醤油とハチミツをふり入れ、500wで、3分、途中でかき混ぜ、更に2分くらい

  3. 3

    写真

    少し蒸らして、柔らかくなっていたら出来上がりです

コツ・ポイント

カボチャに砂糖を振りかけて置くことで水分が出て甘みも増して、しっとり出来ます。ハチミツがない場合は最初の砂糖を小さじ1ほど増やして下さい。
小さくカット。途中で混ぜることで、むらなく柔らかくなりますし、レンジ煮は調味料が少なく済むようです

このレシピの生い立ち

カボチャは、レンジで蒸しても美味しいので、コンロが他の料理でふさがっていても、レンジで簡単にできるし、小さくカットしても煮崩れしないで、お弁当に入れても、冷凍保存しても便利に使え常備菜です。リメイクもいろいろ出来ますし冷凍して置くと便利です
レシピID : 3020898 公開日 : 15/02/18 更新日 : 16/02/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート